自己动手,自制各种保健食疗茶,既方便又经济,并能预防各种疾病,起到强身健体的保健作用。
苹果茶-用绿茶1克,苹果皮50克,蜂蜜25克;将苹果皮洗净,加水煮沸5分钟,取汁400毫升,入茶、蜜调匀,加盖3分钟焖泡即可;用法是每日分3次服下,功效是滋阴降火。适用阴虚火旺所致口疮。
银花糖茶-用银花20克,茶叶6克,白糖30克;将银花、茶叶放沙锅内,加水适量,用武火煮沸,入白糖溶化,去渣取汁;用法是趁热饮用,每天1次,连服2—3天;功效是辛凉解表。适用于风热感冒。
木耳芝麻茶-用黑木耳60克,黑芝麻15克,白糖适量;将黑木耳30克洗净入锅,用中火炒至颜色由灰转黑,略有焦味,起锅备用。芝麻略炒出香味,加水1500毫升,同时放入全部黑木耳,用中火煮沸30分钟,去渣取汁,每100毫升加白糖20克;用法是代茶频服;功效是润燥滑肠适用于痔疮。
板蓝大青叶茶-用茶叶15克,板蓝根、大青叶各30克;用水煎取汁;用法是喝药汁,每日2次,连服半月;功效是清热解毒。适用于急性肝炎。
柿叶山楂茶-用柿叶10克,山楂12克,茶叶3克;将柿叶、山楂洗净,同茶叶一起放于杯内,加沸水浸泡15分钟即可;用法是每日1剂,不拘时频服;功效是消脂化滞。适用于高血脂症。
解痛茶-用好茶末130克,炼乳香35克;将乳香研为细末,用醋、兔血和为如鸡头大的丸;用法是每日1次,每次1丸,用茶水送服;功效是散寒行气,活血止痛。适用于冠心病心绞痛。
泽兰茶-用泽兰10克,绿茶1克;将泽兰、绿茶同放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖,5分钟后即可;用法是月经前或月经期代茶频饮;功效是健脾舒肝,活血化瘀,通经止痛。适用于瘀血阻滞之痛经。
金钱玉米茶-用金钱草60克,玉米须30克,绿茶5克;将上3味放入沙锅内,加水浸过药面,煮沸10—15分钟,去渣取汁;用法是每日1剂,不拘时频服;功效是清热通淋,利尿排石。适用于下焦湿热引起的小便不利、泌尿系结石。
蚕豆花茶-用蚕豆花(干品)适量;取蚕豆花5克,用沸水泡开,加盖,5分钟后可饮用;用法是代茶频饮;功效是利尿止血。适用于肾癌有尿血者。
二子延年茶-用枸杞子、五味子各6克,白糖适量;洗净枸杞子、五味子,放入碗内捣碎。加入适量白糖,然后放入茶杯中用沸水冲泡;用法是不拘时代茶饮;功效是养阴生津,滋润五脏,延年益寿。适用于阴虚者。