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怎样喝铁观音能狂瘦身
茶叶网 来源: 互联网 时间:2011/2/9 【  】 【打印】【关闭

  都知道喝铁观音茶能瘦身,但别以为每天只是拼命喝铁观音茶赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝铁观音茶?喝什么样的铁观音茶?每种铁观音茶都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦!

  清早起床:清香型铁观音茶

  在丰富的早餐前先喝一大杯清香型铁观音茶,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!

  上午工作中:浓香型铁观音茶

  浓香型铁观音茶能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,浓香型铁观音茶的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。

  午饭前:铁观音陈年茶

  午餐前喝一杯铁观音陈年茶,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。

  下午茶时段:铁观音花草茶

  一到Tea Time,食欲又发作,薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食,这时,不妨将泡一杯铁观音混合玫瑰花茶或者铁观音混合香子兰茶,不但可以抑制食欲,还能护肤养颜。

  晚餐中:铁观音茶混合蔬菜汁

  借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道,所以,以蛋白质和铁观音茶混合蔬菜汁为主的晚餐,不但卡路里低还能摄取纤维素,加速脂肪的排出。

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